¿Cuál es el factor más importante cuando de perder peso se trata?
¿Lo conoces?
Usualmente, alrededor de la mitad de la gente contesta la pregunta, utilizando la palabra “dieta” como respuesta. Ellos sienten que la comida es el factor más importante que determinará si pierdes peso o no.
La otra mitad contesta con “ejercicios”. Ellos sienten que quemar calorías es un factor importante para obtener un cuerpo sexy y delgado.
Entonces, ¿Quién tiene la razón?
¿Es dieta o ejercicios? Bueno… esto te sorprenderá…
Pero la respuesta es…
¡Ninguno de las dos!